Consejos para tener la piel tersa y suave

El tener una piel perfecta ya no es un secreto, descubre que tienes que hacer para que logres una piel de durazno. Son pequeñas acciones que debes hacer deben formar parte de tu rutina y que siempre nos lo han dicho, únicamente requieren constancia y perseverancia. 

 

 

  • Duerme entre 7 u 8 horas, siempre no lo han recomendado y si lo hacen es por algo, porque durante la noche las células se regeneran y es lo que nos dará un aspecto fresco y saludable.

 

  • Realiza masajes faciales, son excelentes para mejorar la circulación de la sangre. Puedes utilizar un aparato que está especializado en dar el pulso que tu rostro necesitas. Además lograrás que las arrugas disminuyan.  

 

  • Asegúrate de hidratar tu piel con una buena crema para mantenerla suave y revitalizada, y no olvides usar una que vaya acorde a tu edad y tipo de piel.

 

  • Disminuye el alcohol, la cafeína, bebidas azucaradas y elimina el tabaco. Ya que estos productos eliminan la humedad de tu piel.

 

  • Consume alimentos altos en hierro como: carne, cereales integrales y verduras. 

 

  • No olvides usar protector solar y beber mucha agua. Estos dos últimos son esenciales para mantener tu piel suave y con ese toque aterciopelado.